Kidney Disease

Overview of kidney disease

   Kidneys are two bean shaped organs in the body situated at the back on either side of the spine. They are essentially responsible for removing toxins and other waste products from the body through urine.  When these kidneys cease to working appropriately due to any reason, the body become incompetent of getting rid of wastes and excess water.

Kidney disease can make the body incapable of:   

• Filtering the waste products, excess water and salts out of the blood

• Producing calcitrol, the active form of vitamin D

• Producing a blood pressure regulating hormone, renin

• Regulating vital electrolytes (such as sodium, potassium and calcium)

• Stimulating production of red blood cell

• Maintaining the required amount of fluid in the body 

The Good Foods for a Person’s with Kidney Diseases/Problem’s

Here are the top 15 kidney-friendly foods with antioxidants that you may want to include in your healthy 

1. Red bell peppers

• 1/2 cup serving red bell pepper = 1 mg sodium, 88 mg potassium, 10 mg phosphorus

Red bell peppers are low in potassium and high in flavor, but that’s not the only reason they’re perfect for the renal diet. These tasty vegetables are also an excellent source of vitamin C and vitamin A, as well as vitamin B6, folic acid and fiber. Red bell peppers are good for you because they contain lycopene, an antioxidant that protects against certain cancers.

To include red bell peppers in the kidney diet, eat them raw with dip as a snack or appetizer, or mix them into tuna or chicken salad and serve on crackers or bread. You can also roast peppers and use them as a topping on sandwiches or lettuce salads, chop them for anomelet, add them to kabobs on the grill or stuff peppers with ground turkey or beef and bake them for a main dish.

2. Cabbage

• 1/2 cup serving green cabbage = 6 mg sodium, 60 mg potassium, 9 mg phosphorus

A cruciferous vegetable, cabbage is packed full of phytochemicals, chemical compounds in fruit or vegetables that break up free radicals before they can do damage. Many phytochemicals are also known to protect against and fight cancer, as well as foster cardiovascular health. Sulforaphane, a phytochemical in cruciferous vegetables, may prevent or stop cancer cell growth in lung, colon, breast, bladder, prostate and ovarian cancers.

High in vitamin K, vitamin C and fiber, cabbage is also a good source of vitamin B6 and folic acid. Low in potassium and low in cost, it’s an affordable addition to the kidney diet.

Raw cabbage makes a great addition to the dialysis diet as coleslaw or topping for fish tacos. You can steam, microwave or boil it, add butter or cream cheese plus pepper or caraway seeds and serve it as a side dish. Cabbage Rolls made with Turkey are a great appetizer, and if you’re feeling fancy, you can stuff a cabbage with ground meat and bake it for a flavorful meal bursting with nutrients.

3. Cauliflower

• 1/2 cup serving boiled cauliflower = 9 mg sodium, 88 mg potassium, 20 mg phosphorus

Another cruciferous vegetable, cauliflower is high in vitamin C and a good source of folate and fiber. It’s also packed full of indoles, glucosinolates and thiocyanates — compounds that help the liver neutralize toxic substances that could damage cell membranes and DNA.

Serve it raw as crudités with dip, add it to a salad or steam or boil it and season with spices such as turmeric, curry powder, pepper and herb seasonings. You can also make a nondairy white sauce, pour it over the cauliflower and bake until tender. You can pair cauliflower with pasta or even mash cauliflower as a dialysis diet replacement for mashed potatoes.

4. Garlic

• 1 clove garlic = 1 mg sodium, 12 mg potassium, 4 mg phosphorus

Garlic helps prevent plaque from forming on your teeth, lowers cholesterol and reduces inflammation.    

Buy it fresh, bottled, minced or powdered, and add it to meat, vegetable or pasta dishes. You can also roast a head of garlic and spread on bread. Garlic provides a delicious flavor and garlic powder is a great substitute for garlic salt in the dialysis diet.

5. Onions

• 1/2 cup serving onion = 3 mg sodium, 116 mg potassium, 3 mg phosphorus

Onion, a member of the Allium family and a basic flavoring in many cooked dishes, contains sulfur compounds which give it its pungent smell. But in addition to making you cry, onions are also rich in flavonoids, especially quercetin, a powerful antioxidant that works to reduce heart disease and protects against many cancers. Onions are low in potassium and a good source of chromium, a mineral that helps with carbohydrate, fat and protein metabolism.

For people on a kidney diet looking to add more flavors to foods, try using a variety of onions including white, brown, red and others. Eat onions raw on burgers, sandwiches and in salads, cook them and use as a caramelized topping or fry them into onion rings. Include onions in recipes such as Italian Beef with Peppers and Onions.

6. Apples

• 1 medium apple with skin = 0 sodium, 158 mg potassium, 10 mg phosphorus

Apples have been known to reduce cholesterol, prevent constipation, protect against heart disease and reduce the risk of cancer. High in fiber and anti-inflammatory compounds, an apple a day may really keep the doctor away. Good news for people with kidney disease who already have their share of doctor visits.

This renal diet winner can be paired with the previous good-for-you food, onions, to make a unique Apple Onion Omelet. With versatile apples you can eat them raw, make baked apples, stew apples, make them into apple sauce, or use in a dessert such as apple pie orapple cake. You can also drink them as apple juice or apple cider.

7. Cranberries

• 1/2 cup serving cranberry juice cocktail = 3 mg sodium, 22 mg potassium, 3 mg phosphorus
• 1/4 cup serving cranberry sauce = 35 mg sodium, 17 mg potassium, 6 mg phosphorus
• 1/2 cup serving dried cranberries = 2 mg sodium, 24 mg potassium and 5 mg phosphorus

These tangy, tasty berries are known to protect against bladder infections by preventing bacteria from sticking to the bladder wall. In a similar way, cranberries also protect the stomach from ulcer-causing bacteria and protect the lining of the gastrointestinal (GI) tract, promoting GI health. Cranberries have also been shown to protect against cancer and heart disease.

Cranberry juice and cranberry sauce are the most frequently consumed cranberry products. You can also add dried cranberries to salads or have them as a snack.

8. Blueberries

• 1/2 cup serving fresh blueberries = 4 mg sodium, 65 mg potassium, 7 mg phosphorus

Blueberries are high in antioxidant phytonutrients called anthocyanidins, which give them their blue color, and they are bursting with natural compounds that reduce inflammation. Blueberries are a good source of vitamin C; manganese, a compound that keeps your bones healthy; and fiber, and may also help protect the brain from some of the effects of aging. Antioxidants in blueberries and other berries have been shown to help slow bone breakdown in rats made to be low in estrogen.

Buy blueberries fresh, frozen or dried, and try them in cereal, topped with whipped topping, in a fruit smoothie or bake blueberry muffins, blueberry cake as blueberry crisp or blueberry pie. You can also drink blueberry juice.

9. Raspberries

• 1/2 cup serving raspberries = 0 mg sodium, 93 mg potassium, 7 mg phosphorus

Raspberries contain a phytonutrient called ellagic acid which helps neutralize free radicals in the body to prevent cell damage. They also contain flavonoids called anthocyanins, antioxidants which give them their red color. An excellent source of manganese, vitamin C, fiber and folate, a B vitamin, raspberries may have properties that inhibit cancer cell growth and tumor formation.

Add raspberries to cereal, puree and sweeten them to make a dessert sauce or add them to vinaigrette dressing. You can also drink raspberry punch.

10. Strawberries

• 1/2 cup serving (5 medium) fresh strawberries = 1 mg sodium, 120 mg potassium, 13 mg phosphorus

Strawberries are rich in two types of phenols: anthocyanins and ellagitannins. Anthocyananins are what give strawberries their red color and are powerful antioxidants that help protect body cell structures and prevent oxidative damage. Strawberries are an excellent source of vitamin C and manganese and a very good source of fiber. They are known to provide heart protection, as well as anti-cancer and anti-inflammatory components.

Eat strawberries with cereal, smoothies or salad, slice and serve them fresh or top them with whipped topping. If you’d like a more elaborate dessert, you can make strawberry pudding or sorbet or puree and sweeten them to serve as a dessert topping with angel food or pound cake. They also come in liquid form as strawberry nectar.

11. Cherries

• 1/2 cup serving fresh sweet cherries = 0 mg sodium, 160 mg potassium, 15 mg phosphorus

Cherries have been shown to reduce inflammation when eaten daily. They are also packed with antioxidants and phytochemicals that protect the heart.

Eat fresh cherries as a snack, make a cherry pie, cherry coffee cake, cherry crisp or cherry cheesecake. Cherry sauce can be tasty served with lamb or pork and you can drink a glass of cherry juice.

12. Red grapes

• 1/2 cup serving red grapes = 1 mg sodium, 88 mg potassium, 4 mg phosphorus

Red grapes contain several flavonoids that give them their reddish color. Flavonoids help protect against heart disease by preventing oxidation and reducing the formation of blood clots. Resveratrol, a flavonoid found in grapes, may also stimulate production of nitric oxide which helps relax muscle cells in the blood vessels to increase blood flow. These flavonoids also provide protection against cancer and prevent inflammation. Phytochemicals in grapes, wine and grape juice have been extensively studied since the discovery that the French have much lower rates of heart disease despite a diet high in saturated fat.

Buy grapes with red or purple skin since their anthocyanin content is higher. Freeze them to eat as a snack or to quench thirst for those on a fluid restriction for the dialysis diet. Add grapes to a fruit salad or chicken salad. Try a unique kidney diet recipe for Turkey Kabobsthat feature grapes. You can also drink them as grape juice or grape punch.

13. Egg whites

• 2 egg whites = 7 grams protein, 110 mg sodium, 108 mg potassium, 10 mg phosphorus

Egg whites are pure protein and provide the highest quality of protein with all the essential amino acids. For the kidney diet, egg whites provide protein with less phosphorus than other protein sources such as egg yolk or meats.

Buy powdered, fresh or pasteurized egg whites. Make an omelet or egg white sandwich, add pasteurized egg whites to smoothies or shakes, make deviled egg snacks or add whites of hard boiled eggs to tuna salad or garden salad to add extra protein.

14. Fish

• 3 ounces wild salmon = 50 mg sodium, 368 mg potassium, 274 mg phosphorus

Fish provides high-quality protein and contains anti-inflammatory fats called omega-3s. The healthy fats in fish help fight diseases such as heart disease and cancer. Omega-3s also help lower low-density lipoprotein or LDL cholesterol, which is bad cholesterol, and raise high-density lipoprotein or HDL cholesterol, which is good cholesterol.

The American Heart Association and American Diabetes Association recommend eating fish two or three times a week. Fish highest in omega-3s include albacore tuna, herring, mackerel, rainbow trout and salmon.

15. Olive oil

• 1 tablespoon olive oil = less than 1 mg sodium, less than 1 mg potassium, 0 mg phosphorus

Olive oil is a great source of oleic acid, an anti-inflammatory fatty acid. The monounsaturated fat in olive oil protects against oxidation. Olive oil is rich in ployphenols and antioxidant compounds that prevent inflammation and oxidation.

Studies show that populations that use large amounts of olive oil instead of other oils have lower rates of heart disease and cancer.

Buy virgin or extra virgin olive oil because they are higher in antioxidants. Use olive oil to make salad dressing, in cooking, for dipping bread or for marinating vegetables.

Talk to your renal dietitian about incorporating these top 15 foods for a kidney diet into your healthy eating plan. Keep in mind that these foods are healthy for everyone — including family members and friends who do not have kidney disease or are not on dialysis. When you stock your kitchen with delicious, healthy, kidney-friend foods that’s one big step to helping you do well on your kidney diet.

Meditasyon

Ang meditasyon ay kakaibang antas ng pag-iisip kung saan ang isang tao ay matindi ang konsentrasyon sa isang bagay o layunin. Ito ay pinaniniwalaan ng marami na nakakabuti sa ating pangkalahatang kalusugan. 

Sa panahon ng mental o pisikal na istres, maraming mga tao ang umaasa sa meditasyon para maibalik sa mabuti ang kanilang kondisyon. Pinaniniwalaan na mayroong matinding koneksyon ang kaisipan ng tao sa kanyang katawan. Sa pamamagitan ng meditasyon, maaring maabot ang “state of balance” ng isip at katawan. 

Maraming pag-aaral ang nagpapakita ng mabuting epekto ng meditasyon sa kalusugan ng isang indibidwal, at hindi lamang ito sa pisikal na aspeto. Bukod sa pagtanggal ng istres, ginagamit din ang meditasyon para makarekober sa depresyon at lungkot. Naghahatid din ito ng mabuting pakiramdam, mga ideya sa paglikha at masayang disposisyon. Sa patuloy na praktis sa meditasyon, maramng nagsasabing pati ang ispiritwal na aspeto ng kanilang buhay ay gumanda. Kasama dito ang positibong tingin sa lahat ng aspeto ng buhay at ang pagiging handa at matibay sa mga pagsubok na haharapin.

Ang enerhiyang kosmico ay may pwersang buhay. Ang enerhiyang kosmico ay mahalaga upang mapanatili ang pagkakasunod-sunod ng ating mga buhay at upang palawakin ang ating kamalayan. Ang enerhiyang kosmico ay naka- base sa lahat ng ating mga pagkilos at tungkulin. Natatanggap natin ang ilang enerhiyang kosmico sa malalim na pagtulog at sa malalim na katahimikan.

Gumagamit tayo ng enerhiyang ito para sa ating araw-araw na gawain ng ating pag-iisip Tulad ng nakikita, pagsasalita, pagdinig, iniisip at ang lahat ng mga pagkilos ng ating mga katawan. Itong limitadong enerhiya na nakakamit sa pamamagitan ng pagtulog ay hindi sapat para sa mga aktibidad na ito. Iyon ang dahilan kung bakit sa tingin natin tayo ay pagod, nauupos at nasisikipan. Ito ay humahantong sa mental at pisikal na pagkapagod at sa lahat ng mga uri ng sakit. Ang tanging paraan upang mapagtagumpayan ito ay ang pag kuha pa ng higit pang mas maraming enegiyang kosmico. Ang enerhiyang kosmico ay mahalaga upang mapanatili ang pagkakasunod-sunod ng pagkaka-ayos ng ating  buhay upang mabuhay ng malusog at magkaroon ng masayang buhay. Upang lubos na makasali sa lahat ng mga sitwasyon na ating kinalalagyan, upang makakuha ng kaalaman at sa wakas para sa pagpapalawak ng ating kamalayan at kaalaman. Ang masaganang enerhiyang kosmico ay nakukuha lamang sa pamamagitan ng pagninilay o meditasyon.

Ang pagtulog is isang walang malay na pagninilay o meditasyon. Ang pagninilay o meditasyon ay may malay-tao na pagtulog. Sa pagtulog tayo ay nakakakuha ng limitadong enerhiya. Sa pagninilay tayo ay nakakakuha ng masaganang enerhiya; Ang enerhiyang ito ay nagpapahusay sa kapangyarihan ng ating isip, katawan, at talino. Ito ang  bumubukas sa  pintuan  para sa ating ikaanim na pandama at lampas pa sa kaya nating abutin.Dahil sa pinataas at pinalakas na enerhiya na nakukuha sa pamamagitan ng meditasyon tayo ay magiging relaks, malusog at masiyahin. Ito ay tumutulong din upang maabot ang mas malawak at mas mataas sa pisikal na lupain. Ang meditasyon ay isang paglalakbay ng ating kamalayan patungo sa ating sarili.  Sa meditasyon lagi tayong naglalakbay mula sa katawang lupa patungo sa isip o diwa, pag-iisip patungo sa malalim na katalinuhan, mula sa katalinuhan papunta sa ating sarili at lampas pa sa kaya nating maabot.  Upang magawa ng meditasyon, una, dapat nating ihinto ang lahat ng ginagawa ng ating katawan at isip iyun ang paggalaw, pagtingin, pagsasalita at pag-iisip.

            Ngayon, pag-aralan naman natin kung paano gawin ang meditasyon. Sa meditasyon ang unang bagay na mahalaga ay ang ayos ng buong katawan o ng pagkaka-upo.Maaari kang umupo sa anumang pustura. Ang iyung pustura ay dapat kumportable. Umupo ng kumportable, i-krus ang iyong mga binti, pagyakaping magkasalungatan ang iyong mga daliri, ngayon, ipikit ang iyong mga mata, itigil ang pag-iisip palutangin lamang ang kaisipan. Tuwing may mga maiisip, maaari tayong makakuha ng maraming mga katanungan. Kilala o hindi kilalang katanungang umiibabaw sa ating isip at sa ating talino dapat nating observahan ang ating pag-hinga. Ang obserbasyon at pagmamasid ay likas na katangian ng ating sarili. Kaya, dapat nating obserbahan ang ating pag-hinga. Huwag nating gawin ang sinasadyang paghinga, huwag lumanghap o huminga nang palabas na sinasadya. Hayaan na ang paglanghap o pagbuga na mangyari ng kusa. Obserbahan ang normal o natural na paghinga. Ito ay ang pangunahing susi o sikreto, ito ang tamang paraan. Huwag pumunta sa likod ng mga pag-iisip, huwag kumapit sa anumang mga katanungan o mga saloobin hayaan ang mga saloobin ang  bumalik sa pag-hinga, obserbahan ang normal na paghinga.

PAGKASUSPINDE 

Sumama palipad sa iyung paghinga. Pagkatapos, ang kakapalan ng mga iniisip ay unti unting mababawasan at magiging manipis at maikli. Sa Panghuli, ang hininga ay magiging maliliit at titigil tulad ng patak na nasa pagitan ng iyung ng mga kilay. Sa ganitong estado, ang isang nag memeditasyon ay walang hininga at walang mga naiisip. Siya ay lubos na walang maiisip. Ang estado na ito ay tinatawag na estado ng walang-pag-iisip. Ito ang estado ng meditasyon. Sa ganitong estado nasa ilalim tayo sa paliguan ng energiya ng kosmiko.

 Habang nagsasagawa pa ng maraming meditasyon mas maraming enerhiyang kosmiko ang matatanggap. Itong enerhiyang kosmiko ay dadaloy sa enerhiya ng katawan. Ito ay tinatawag na katawang etheriko. Ang enerhiya ng katawan ay nabubuo ng may mahigit sa 72,000 mga tubo ng enerhiya na tumatakbo ang lahat sa buong bahagi ng katawan. Lahat ng mga tubo ng enerhiya ay pumapasok simula sa tuktok ng rehiyon ng ulo. Ang rehiyon na ito ay tinatawag na tirahang bahay ng kaluluwa ng tao. Itong mga tubo ng enerhiya ay kumakalat sa buong katawan na katulad ng mga usbong o mga ugat ng isang halaman.

Ang enerhiya ng katawan ay ang pangunahing pundasyon para sa disenyo ng ating mga buhay. Itong mga enerhiya ng katawan ay ang pangunahing pinangagalingan para sa lahat ng ating mga pagkilos at pati sa pagkakaroon ng ating buhay. Ang enerhiya ng katawan ay tumatanggap enerhiyang kosmiko sa panahon ng ating pagtulog at panahon ng megitasyon o pagninilay. Ginagamit natin ang enerhiyang ito para sa mga gawain ng ating katawan at isip tulad ng pagtingin, pagsasalita, pagdinig, pag-iisip at ang lahat ng mga pisikal na pagkilos. Lahat ng mga gawaing ito ay lubos na nakabatay sa papasok na enerhiyang kosmiko. Ang pagdagsa ng enerhiyang kosmiko ay nakabatay sa ating pag-iisip at pananaw.

  Kapag mayroon tayong mga pananaw o iniisip, ang pagdagsa ng enerhiyang kosmiko ay nababaradohan. Sa ibang salita, ang ating mga pag-iisip ay ang hadlang para sa malakas na pag-agos ng enerhiyang kosmiko. Kapag ang pag-agos ng enerhiyang kosmiko ay mas mababa, ang tubo ng enerhiya ay nauubos. Ang pag-kaubos na ito ay nagiging sanhi ng mga etherikong pagkahiwalay hiwalay ng enerhiya sa katawan. Itong etherikong pagkahiwalay hiwalay ay dahan-dahang humantong sa mga sakit ng pisikal na katawan. Sa meditasyon, makukuha natin ang masaganang enerhiyang kosmiko.

Dumadaloy ito sa lahat ng ating mga tubo ng enerhiya kapag ang enerhiyang kosmiko ay dumadaloy patungo sa tubo ng enerhiya dahil sa mabigat na daloy nito, nililinis nito ang lahat ng mga etherikong pagkahiwalay hiwalay. Kapag nalilinis ang etheriko nating katawan gumagaling tayo sa lahat ng karamdaman.

            Kapag nagsimula na ang mabigat na pagdaloy ng enerhiya sa pamamagitan ng bahay ng kaluluwa, makakaramdam tayo ng bigat upang magsalita. Huwag magsalita o bumigkas ng anumang mga orasyon magpahinga lamang lubos na pagpapahinga, mapahinga i-krus ang iyong mga binti, pagyakaping ang iyong mga daliri, ibabaw ang enerhiya at magbigay ng higit pang katatagan. Ang mga mata ay pintuan ng isip kaya dapat itong nakapikit. Ang anumang pagsasalita ay mga gawain ng isip, kaya dapat itong itigil.

        

Kapag ang katawan ay nakakapag-relaxs, ang ating kamalayan ay maglalakbay sa susunod na lugar ng ating isip at talino. Ang kaisipan ay walang iba kundi isang bugkus ng mga iniisip, at maraming kaisipan ang laging dumarating sa rehiyon ng ulo o sa bigat ng buong katawan. Kapag ang enerhiya ay naglilinis ng mga tubo ng enerhiya sa isang partikular na rehiyon. Maaari tayong makaramdam ng pangangati o sakit sa isang rehiyon, minsan maaari nating maranasan ang sakit sa iba't-ibang mga lugar ng ating pisikal na katawan. Para sa ganoong sakit hindi natin kailangan uminom ng kahit anong gamot. Lahat ng sakit na ito ay mawawala sa pamamagitan ng karagdagang meditasyon. Sa pamamagitan ng paggamit ng higit pa at mas maraming enerhiyang kosmiko sa pamamagitan ng meditasyon mawawala ang lahat ng pisikal at mental na sakit. Kung tayo’y magmemeditasyon sa loob ng pyramid ang estado ng meditasyon ay maaaring makamit ng tatlong beses pang mas mabilis kaysa sa normal.

Upang mahanap ang permanenteng liwanag sa ating buhay ang bawat na panloob na pag-iisip ay dapat na malinis na may magandang saloobin at pag-uugali. Ang mga saloobin at pag-uugaling ito ay hindi dapat naiimpluwensyahan sa pamamagitan ng anumang iba pang mga panlabas na mga kadahilanan. Ang ating isip at katawan ay dapat na nasa ilalim ng kontrol lamang kapag ang pananaw natin ay positive, manabik nang labis para sa mahusay na mga bagay at malaman ang dahilan ng ating kapanganakan ang pagka-alam tungkol sa ating sarili at ang kahulugan kung bakit nandito tayo sa daigdig. Ang araw ay nagbibigay ng liwanag sa lahat ng nilalang para makagawa ng kabutihan para sa kanilang sarili at para sa mga nilalang sa kaniyang paligid. At dahil tayo ay bahagi ng kalikasan, dapat nating maunawaan ang bawat isa at ang lahat ng tungkol sa Kalikasan. Ang liwanag ay isang paraan ng Pag-ibig kung saan kinakailangan ito ng bawat isa upang mabuhay ng maligaya hanggang sa ating huling hininga.

Anting-Anting

Agimat or bertud or anting-anting, is a Filipino word for "amulet" or "charm".^[1] Anting-anting is also a Filipino system of magic and sorcery with special use of the above mentioned talismans, amulets, and charms. It is part of a wider South-East Asian tradition of tribal jewelry, as "gantung" (meaning "hanging") inIndonesian/Malay and "anting-anting" (meaning "ear pendant") in Javanese .

In the Philippine occult tradition, there is usually a corresponding agimat to deal with in a particular area in a person's life. The most frequent types of agimat are used for removing hexes and exorcism of evil spirits. An agimat also called a gayuma serves as a love charm which makes the owner more attractive to the opposite sex.^[2]Although stereotyped as a cross, a flat, round or triangular golden pendant accompanying a necklace or a necklace-like item, it is also depicted as an enchanted stone that came from the sky or from the heart of a banana tree at midnight (mutya). In relation to the latter, it is usually ingested. It is usually accompanied by a small book of magic incantations which must be read during Good Friday or a certain special date to attain the amulet's full power and benefit. An agimat could also be in the form of a clothing with magic words inscribed on it, or even in the form of edible enchanted mud (putik in Tagalog)^[3]

Other methods of obtaining an agimat is by getting the liquid that is drained from an exhumed body of an unbaptized child or aborted fetus or offering food and drinks to the spirits in a cemetery during midnight of Holy Wednesday or Holy Thursday.^[4] Most of the amulets bear Latin inscriptions into it. Like those in Quiapo district in Manila, most of the agimat merchants are near churches (like in its courtyard or in the marketplace just nearby). Filipino freedom fighters also wore anting-anting to battle against the Spaniards and the Americans. Filipino hero Macario Sakay wore a vest that has religious images and Latin phrases to protect him from bullets.^[5] Former Philippine-President Ferdinand Marcos, was given an anting-anting by Gregorio Aglipaythat could make Marcos invisible.^[6] Marcos said that the agimat is a sliver of wood that was inserted into his back before the Bataan campaign on 1942.^[7]

Earliest reports of anting-anting are from the records of Spanish priests in the early colonial period. Pardo de Tavera defines the anting-anting as "an amulet, of super natural power, that saves lives." With the Christianization of the Philippines, anting-anting appropriated the forms of the new religion, and incorporated as well the esoteric symbolisms of Freemasonry. An Islamic version of anting-anting exists in the Southern Muslim islands.^[3] In Filipino films, the wearer of the agimat gains superhuman strength, invisibility, heightened senses, self-healing, and elemental powers. With it, the person can also be able to shoot or fire lightning via hands, or generate electricity throughout one's body. The person can also perform telekinesis, stop a live bullet, can have premonitions, morphing abilities, camouflage abilities like a chameleon, can have extreme good luck, possess invincibility, or perform miracle curative powers. In his Filipino films, the actor Ramon Revilla, Sr., as Nardong Putik, was depicted to have protection from bullets and slash wounds, provided he eats a certain special mud.^[8]

Mga Halamang Panggamot

Mga Halamang Panggamot na rekomendado ng mga gumagamit ng kapangyarihang engkanto de dios.

i. ang kahalagahan ng mga halamang panggamot

-likas na napakayaman ng ating bansa sa mga katutubong mga halamang na totohanang nakapagpapagaling ng sari-saring mga uri ng sakit. Sa katunayan, ang mga halamang ito ay matagumpay na ginamit ng ating mga albularyo, hilot at mga taong malayo sa paglilingkod ng mga doctor, sa kanilang pang-araw-araw ng pagharap sa mga sakit at karamdaman.

-maitatanong natin: anu-ano ba ang kapakinabangan at kalamangan ng paggamit ng mga halamang panggamot?

Una, kung tama o wasto ang paggamit, ito’y nakapagpagaling ng sakit. Ang pinakuluan dahon ng bayabas,halimbawa, ay maaring makapagdulot ng ginhawa sa batang labis ang pagtatae.

Pangalawa, ito’y nasa ating kapaligiran lamang, kung kaya’t madaling makuha; hindi na kailangang bilhin pa. at pangatlo, dahil sa ito’y hindi na kailangan bilhin pa, ito’y hindi nagkakahalaga ng ni-isang pera.

mga mungkahi sa pagpaunlad at pagpasulong ng paggamit ng mga halamang panggamot

1. Alamin at isulat ang lahat ng mga halamang gamut na ginagamit ng mga albularyo, hilot,at mga tao sa inyong pamayanan – kasama na ang mga gamit at pamamaraan ng paggamit ng mga ito.
2. Magtayo ng Pampamayanang  Hardin ng mga halamang panggamot na sama-samang aalagaan at lilinangin ng mga tao o isang lupon na anatasan ng mga mamamayan.
3. Mag-imbak ng mga halamang panggamot na kakailanganin sa mga panahong biglang mga pangangailangan.
4. Imulat ang mga kasama sa pamayanan sa wastong pagagamit ng mga halamang gamut sa pamamagitan ng talakayan o maliit o malaking pulong.Maari ring gumamit ng mga poster, paskil o kartula.

maging makaagham palagi sa pagtuklas at paggamit ng mga halamang panggamot.

mga halamang panggamot sa mga karaniwang sakit at karamdaman

PARA SA ALMORANAS

1. TANGAN-TANGAN

Direksiyon sa Paggamit: tustahin at bayuhin ang buto at ipahid ang makukuhang langis sa almoranas.

Ibang Gamit: ang dahon ay ginagamit din na pampadami ng gatas ng ina at sa mga sugat sa balat, ang langis ay pwede rin pamurga.

Babala: huwag kainin ang buto!

PARA SA ALTAPRESYON

2. BAWANG

Direksiyon sa Paggamit: kumain ng 1 hanggang 4 na lutong butil ng bawang 3 beses isang araw (kasabay ng almusal, tanghalian at hapunan) maari ring kainin ang sariwang dahon na parang gulay

Ibang Gamit: Ginagamit din ang bawang sa rayuma, sakit ng u lo, sakit ng ngipin at kagat ng insekto.

Babala: huwag ipakain ang butil ng bawang sa mga bata. Bawal din ito sa mga may ulser.

3. KINTSAY

Direksiyon sa Paggamit: magpakulo ng 2 sariwang usbong sa 2 tasang tubig sa loob ng 2-5 minutos. Inumin ang kalahati nito sa umaga at ang kalahati naman sa hapon.

Ibang Gamit: nakakatulong din ito sa pananakit ng tiyan, at bilang pamurga.

PARA SA BOSYO

4. BURBURTAK

Direksiyon sa Paggamit: kainin na parang gulay ang usbong.

Ibang Gamit: gamot din ito para sa disinterya, sakit ng tainga sore eyes, at kapag. Pampahinto rin ito sa pagdurugo ng sugat.

5. GABI

Direksiyon sa Paggamit: kainin parang gulay ang dahon. Maari ring kainin ang nilagang lamang-ugat.

PARA SA BULATE

6. BUNGA

Direksiyon sa Paggamit: Magpakulo ng bunga sa loob ng 20-30 minutos, sumusunod na dami; para sa batang wala pang 12 taon 6 na piraso ng bunga (30 gm.) para sa batang labis ng 12 taon 10-12 na piraso ( 50-60 gm.) para sa mga matanda 16-18 na piraso (80-90 gm.)

Palamigin bago ipainom. Karaniwan, para maign mas epektibo ang panlaban sa bulate, ang bunga ay sinasamahan ng kalabasa. Idagdag ang 70-100 gm. (450-560 piraso) ng buto ng kalabasa at ipakulo mga ito sa 2 basong tubig sa loob ng 1 oras.dagdagan uli ito ng tubig hanggang sa ang buong “miksla” ay umabot sa 2 baso. Ipainom sa umaga bago kumain.

7. IPIL-IPIL

Direksiyon sa Paggamit: Magpulbos ng tuyo at magulang na buto. Para sa matanda – Uminom ng 1 kuktsaritang pinulbos na buto 2 oras pagkakain ng hapunan.

Para sa bata -  sundin ang mga sumusunod na sukat:

7-8 taon – ¼-1/2 na kutsarita

10-12 taon – ½-2/3 na kutsarita

Maari itong haluan ng gatas na may asukal

Babala: Huwag bigyan ang mga batang wala pang 7 taon.

8. IS-IS

Direksiyon sa Paggamit: kumuha ng 1-2 kutsarang dagta mula sa katawan ng puno ng is-is. Ihalo ito sa 2 hanggang 4 na kutsarang tubig at dagdagan ng kaunting asukal. At saka ito ipainom.

Babala: Huwag ipapainom sa mga taong may ulser.

9. NIYOG-NIYOGAN

Direksiyon sa Paggamit: Minsanang kumain ng magulang at tuyong buto pagkatapos ng hapunan. Sundin ang sumusunod na dami:

Para sa matanda: 8-10 pirasong buto

Para sa bata:

3-5 taong gulang : 4-5 na piraso

6-8 taon : 5-6

9-12 toan : 6-7

Babala: Huwag ipakain sa mga batang wala pang 3 taong gulang.

10. PAPAYA

Direksiyon sa Paggamit: Gumamit ng 2-4 kutsara ng dagta mula sa hindi pa hinog na papaya. Ihaloito sa dobleng dami ng tubig, saka dagdagan ng asukal. Ipainom ito sa umaga bago kumain ng almusal.

Ibang Gamit: Ang dagta ng papaya ay pwede rin sa mga sugat; pamurga rin ang prutas na papaya.

Babala: ang dagta ng papaya ay hindi dapat ipainom sa mga taong may ulser.

PARA SA BUNI, AN-AN, ALIPUNGA

11. AKAPULKO

Direksiyon sa Paggamit: dikdikin ang ilang dahon at pigain. Ipahid ang katas sa buni 2-3 ulit sa maghapon. Gawin araw-araw hanggang mawala ang sakit sa balat.

Ibang Gamit: ginagamit din sa alipung, an-an, singaw, at iba pang impeksyon dahil sa fungus.

PARA SA KAGAT NG INSEKTO

12. BALANOY

Direksiyon sa Paggamit: magdikdik ng ilang dahon. Pigain at ipahid ang katas sa buni, araw-araw hanggang sa mawala ang buni.

Ibang Gamit: gamot din ito sa ubo, kabag, kagat ng insekto, sakit ng ngipin, mabahong hininga, at lagnat.

13. BANATO

Direksiyon sa Paggamit: magdikdik ng ilang dahon o buto at itapal sa buni.

Ibang Gamit: gamot din ito sa tipus, leukemia, sakit ng kalamnan dahil sa lagnat, bronchitis, at meningitis, maari din pamurga.

14. KAMANTIGUE

Direksiyon sa Paggamit: magdikdik ng sariwang bulaklak at itapal sa buni.

Ibang Gamit: gamot din sa pananakit ng puson, pigsa, at pampahilab din ng tiyan sa panganganak.

15. KANYA-PISTULA

Direksiyon sa Paggamit: dikdikin ang sariwang dahon hanggang maging parang pasta at ipahid o ikuskos sa buni 2-3 ulit maghapon. Gawin araw-araw hanggang gumaling ang buni.

Ibang Gamit: nakakatulong din sa pagpatae at pagpurga.

16. BALANOY

Direksiyon sa Paggamit: maddikdik ng ilang dahon. Pigain at ipahid ang katas sa kagat. Gawin araw-araw hanggang gumaling.

Ibang Gamit: gamot din sa ubo, kabag, buni, sakit sa ngipin, mabahong hinina, at lagnat.

17. BAWANG

Direksiyon sa Paggamit: hatiin nang pahalang ang  1 butil ng bawang at ipahid sa parteng may kagat. Maari ring magdikdik nito at initin kasama ng langis panluto. Ipahid din.

Ibang Gamit: epektibo rin itong panggamot sa sakit ng ulo. Arthritis, rayuma, sakit sa balat tulad ng buni, galis at pwede rin sa altapresyon, panlinis ng sugat at pampalabas ng plema.

18. KATAKATAKA

Direksiyon sa Paggamit: Dikdikin ng bahagya ang dahon at itapal sa parteng epektado.

Ibang Gamit: nakakatulong ito sa sakit ng ulo, pilay, pamamaga, napaso, pigsa, pasa, sugat, eksema at iba pang mga impeksyon sa balat.

19. GOLASIKAN

Direksiyon sa Paggamit: dikdikin ang sariwang dahon at itapal sa kagat. Maari ring piagain ang dahon,kunin ang katas at ipahid ito sa parteng kinagat.

Ibang Gamit: maigagamot din ito sa paso at impeksyon sa balat, sugat, pigsa, pagtatae, lagnat, impeksiyon sa ihian at labis na pagdurugo.

20. OREGANO

Direksiyon sa Paggamit: dikdikin nang bahagya ang dahon at itapal sa parte na may kagat.

Ibang Gamit: pwede rin sa ubo, sakit ng ulo, sakit ng tiyan, kabag at sugat na nagnanaknak.

PARA SA DIABETES

21. AMPALAYA

Direksiyon sa Paggamit: magpakulo ng isang prutas at dahon at saka inumin.

Ibang Gamit: gamit din ito sa hika, pananakit ng tiyan, lagnat at iba’t ibang sakit sa balat.

22. BANABA

Direksiyon sa Paggamit:  magpakulo ng tuyo o sariwang dahon o tuyong prutas sa 2 tasang tubig sa loob ng 15 mins. Inumin ito 1 oras bago kumain.

Ibang Gamit: pwede rin sa lagnat at bilang pampaihi.

PARA SA GALIS, KOREKONG

23. BAYABAS

Direksiyon sa Paggamit: pakuluan sa tubig ang ilang dahon o hilaw na bunga. Gamitin panghugas sa galis o dikdikin ang dahon at itapal sa apektadong parte.

Ibang Gamit:  pwede rin sa pagtatae, sakit ng ngipin, pangagati at panghugas sa sugat.

24. KAKAWATI

Direksiyon sa Paggamit: magdikdik ng dahon, balat o ugat, pigain at ipahid ang katas sa galis.

Ibang Gamit:  pwede rin ito sa rayuma, pangangati, pangpaalis din ng pulgas sa mga hayop, at para wag kagatin ng insekto.

25. KALATSUTSI

Direksiyon sa Paggamit: pakuluan ang 1 tasang balat ng kahoy  sa 1 tasang langis ng niyon at ipahid sa parteng apekto 2-3 x maghapon.

Ibang Gamit: ang mga dahon at balat ay ginagamit sa hika. Katas naman ay maaring makatulong sa pangangati at rayuma.

26. LUBIGAN

Direksiyon sa Paggamit: ang pinatuyong lamang-ugat ay pinupulbos at hinahaluan ng kaunting langis. Ipahid sa galis

Ibang Gamit: ito’y mabisa para sa kabag, panankit ng tiyan at kasukasuan, rayuma, arthritis, hika, panankit ng likod, dysentery, at sa di-natunawan ng pagkain.l nakapagpapalabas din ito ng plema.

27. MAKABUHAY

Direksiyon sa Paggamit: magdikdik ng sanga ng makabuhay at kasama ng langis ng niyog, ipahid sa parteng apektado. O kaya’y magpakulo ng 3-4 na putol ng sanga o katawan sa 2 basong tubig sa loob ng 15 mins. Gamitin panghugas ang pinaglagaan minsan o 2 ulit sa maghapon.

Ibang Gamit: mabisa din sa lagnat at sa di natunawan.

PARA SA HIKA

28. GATAS-GATAS

Direksiyon sa Paggamit: gumawa ng sigarilyo mulasa tuyong halaman. Hithitin at langhapin ang usok.

Ibang Gamit: ginagamit din sa pagpahinto ng pagdurugo at dysentery.

Babala:

29. MAKAHIYA

Direksiyon sa Paggamit: magpakulo ng ilang halaman nito sa loobng 15mins inumin ¼ na tasa ng pinaglagaang tubig tuwing ika-6 na oras.

Ibang Gamit: pwede rin ito sa mga hindi makatulog, may nerbiyos at sakit sa balat (dermatitis), nagsisilbi ring pampaihi

30. TALUMPUNAY

Direksiyon sa Paggamit: irolyo na parang sigarilyo ang tuyong bulaklak o 2-3 maliit na tuyong dahon. Hithitin o sunugin ang 1 tuyong bulaklak at langhapin ang usok nito.

Ibang Gamit: ginagamit din sa almoranas, tulo, rayuma at pananakit ng tainga.

Babala: 1 lang sigarilyo sa loob ng 6 na oras! Maari rin matulala lo magka-ilusyon ang naghithit.

PARA SA LAGNAT

31. BANABA

Direksiyon sa Paggamit: dikdikin ang balat ng kahoy hanggang sa maging parang pulbos. Maglagay ng  1 kutsaritang pulbos sa 1 tasang kumukukong tubig. Palamigin at inumin.

Ibang Gamit:  para rin sa diabetes, pamamanas, paninilaw, @ pagkahilo.

32. DITA

Direksiyon sa Paggamit: para sa matagal ng pagtatae, magpakulo ng 1 pirasong balat ng kahoy nito sa 2 basong tubig. Inumin ang pinaglagaang tubig.

Ibang Gamit: ang dagta ay para sa pigsa, ang dita ay para din sa lagnat, ubo, malarya at bronchitis.

Babala: itigil ang pag-inom ng pinaglagaang tubig kung may pagsusuka, may tumutunog sa tenga o panlalabo ng paningin.

33. LAGUNDI

Direksiyon sa Paggamit: magpakulo ng 15-20 sariwang dahon sa 2 tasang tubig sa loob ng 10-15 mins. Hayaan lumamig. Uminom ng isang tasa ng pinakuluang tubig 3x sa 1 araw.

Para sa maga bata

Ipainom tuwing ika-4 na oras:

2-4 taon : 2-3kutsarita

5-8 taon : 1-2 kutsara

9-12 taon :3-4 kutsara

34. MASANILYA

Direksiyon sa Paggamit: magpakulo ng 3 kamaong-dami ng sariwang dahon sa 2 tasang tubig sa loob ng 10-15 mins. Hayaan lumamig. Uminom ng 1 tasa ng pinakuluan tubig 3x sa isang araw.

Ibang Gamit: para din sa kabag at sugat.

35. SAMBONG

Direksiyon sa Paggamit: magpakulo ng  3 kamaong-dami ng sariwang dahon sa 2 tasang tubig hanggang ang tubig ay maging 1 tasang dami nalang. Inumin, pagkatapos palamigin ang isang tasa 3 beses sa 1 araw hanggat may lagnat.

Ibang Gamit: maari din sa rayuma, ubo, sakit ng tiyan at dibdib.

36. YERBA BUENA

Direksiyon sa Paggamit: magpakulo ng 15 kutsarita ng pinatuyong dahon sa 3 baso o tasang tubig hanggang sa maging 1-1/2 baso na lang ; salain at ipainom.

Para sa matanda:

¼ na baso bawat 4 na oras

Sa bata higit sa 7 taon

1/8 na baso bawat 4 na oras

Ibang Gamit: pwede rin sa ubo, kati at pinworm

Babala: bawal sa nagpapasususong ina at mga batang wala pang 7 taon.

PARA SA LUGA

37. BULAK-MANOK

Direksiyon sa Paggamit: pigain ang dahon at kunin ang katas nito. Maglagay ng isang patak araw-araw sa apektadong tenga.

Ibang Gamit: puwede rin sa pananakit ng tiyan, sipon, lagnat at mga sugat.

38. SORO-SORO

Direksiyon sa Paggamit: magpainit ng isang dahon sa apoy. Pigain at kunin ang katas. Linisin nang maigi ang tainga ng bulak. At saka lagyan ng 2-3 patak ng katas ng soro-soro ang apektadong tainga. Gawin sa loob ng 7-10 araw.

Babala: huwag gagamitin ito kung di kelangan.

PARA SA NAKAKALBO

39. SABILA

Direksiyon sa Paggamit: alisin ang mga tinik at hatiin ang mga dahon at ipahid ang dahon sa anit. Maari din ihalo ang katas sa gugo at ipang hugas sa buhok.

Ibang Gamit: puwede rin sa pamamanas, beri-beri at sunog sa balat at sugat.

PARA SA PAGKAHILO

nn.    KALAMANSI

Direksiyon sa Paggamit: langhapin ang pinigang balat ng kalamansi.

Ibang Gamit: para din sa ubo, sakit ng lalamunan at pagsusuka.

oo.     DALANDAN

Direksiyon sa Paggamit: Ilapit sa ilong ang balat ng bunga, pigain at langhapin.

Ibang Gamit: Ito’y para rin sa kabag, pampatuyo ng sugat, pagsusuka, pangngati, pampapawis kungmay lagnat, pampalbas ng plema o sipon at sa pagtatae.

pp.     DALANGHITA

Direksiyon sa Paggamit: ilapit sa ilong ang balat ng bunga pigain at langhapin.

Ibang Gamit: para rin sa kabag, pampatuyo ng sugat, pagsusuka, pangangati, pampapawis kung may lagnat, pampalabas ng plema o sipon at sa pagtatae.

qq.     DAYAP

Direksiyon sa Paggamit: ilapit sa ilong ang balat ng bunga pigain at langhapin.

PARA SA PAGTATAE

rr.        BAYABAS

Direksiyon sa Paggamit: alin man sa mga sumusunod ay maaring gawin:

1. magpakulo ng 3 dakot ng dahon (5gm) sa 2 tasang tubig sa loob ng 15-30 mins. Palamigin at inumin.
2. Ang hilaw na prutas ay maaring kainin.
3. Ang balat ay alisin, patuyuin at pulbusin. Inumin ang ¼ kutsaritang pulbos kasabya ang tubig tatlong beses maghapon.

Ibang Gamit: panlinis ng sugat at para sa sakit sa balat.

ss.      DITA

Direksiyon sa Paggamit: para sa matagal nang pagtatae, magpakulo ng ng 1 kapirasong balat ng kahoy sa 2 baso ng tubig at inumin.

Ibang Gamit: ginagamit din sa pigsa, lagnat, ubo, malarya at bronchitis.

Babala: itigil pag may pagsusuka at panlalabo ng mata.

tt.        DUHAT

Direksiyon sa Paggamit: kainin ang prutas para sa pagtatae,o magpakulo ng balat ng kahoy at inumin ito.

Ibang Gamit: para din sa panlinis ng sugat,kabag, dysentery, impeksiiyon sa gilagid at diabetes.

uu.    MANGGA

Direksiyon sa Paggamit: magpakulo ng 2 kutsara ng tinadtad na balat ng kahoy o 4 na kutsara ng tinadtad ng laman ng buto sa 2 basong tubig sa loob ng 15 mins. Salain at palamigin. Uminom ng ¼ na baso ng pinaglagaang tubig, 3-4 na veses maghapon.

Ibang Gamit: pwede rin pamurga, at sa ubo.

vv.      SANTAN

Direksiyon sa Paggamit: magpakulo ng isang dakot ng sariwang bulaklak sa 2 tasang tubig sa loob ng 15-30 mins. Salain at inumin ito araw-araw hanggang may pagtatae.

Ibang Gamit: maari rin sa sugat, pilay, oasa, impeksyon sa balat, sa pagsusuka, bronchitis at alta-presyon.

Babala: umpisahan sa konting dami ng pag-inom.

PARA SA NAHIHIRAPAN DUMUMI

ww.   DARAK

Direksiyon sa Paggamit: magpakulo ng dalawang kutsara ng darak sa isang basong tubig sa loob ng 15 mins at palamigin at haluin mabuti bago inumin.

Ibang Gamit: sa darak kinukuha ang tikitiki na ginagamit upang maiwasan at gamutin ang beri-beri.

xx.      KANYA-PISTULA

Direksiyon sa Paggamit: durugin ang laman ng 2-3 hinog na prutas at ihalo sa isang basong tubig at asukal. Uminom ng 1-2 kutsarita o kaya 1-2 kutsara para sa mas matakas na epekto.

Ibang Gamit: makaktulong sa pagpurga.

yy.      MALUNGGAY

Direksiyon sa Paggamit: kainin ang dahon bilang gulay.

Ibang Gamit: pamparami ng gatas ng ina, panghugas ng sugat, pantapalsa rayuma, pampurga, pampaihi, sinok, hika, pananakit ng kasukasuan, sinok, rayuma, at hika.

zz.      NIYOG

Direksiyon sa Paggamit: uminom ng 1-2 kutsara ng gata o di kaya uminom ng tubig ng 1-2 niyog ng walang laman ang tiyan.

Ibang Gamit: pang-alis ng balakubak, pagtatae, pagsusuka, pananakit ng tiyan at pampaihi.

aaa.  PAPAYA

Direksiyon sa Paggamit: kumain ng hinog na papaya.

Ibang Gamit: panlinis ng sugat, pamamaga at pampalakas ng puso.

PAMPAIHI

bbb.  BANABA

Direksiyon sa Paggamit: magpakulo ng sariwang dahon sa 2 baso ng tubig sa loob ng 15 mins. At inumin.

Ibang Gamit: para din sa diabetes, pananakit ng kasukasuan, impeksyon sa balat, pananakit ng tiyan at pagkahilo.

ccc.   MAIS

Direksiyon sa Paggamit: maglaga ng buhok ng mais sa 4 basong tubig sa loob ng 15 mins, salain at ipainom 1/3 na baso 3x maghapon.

ddd.  PANDAN

Direksiyon sa Paggamit: magpakulo ng 5-7  ugat sa 2 basong tubig, salain, palamigin at inumin ¼ na baso apat na beses maghapon.

eee.  TAKIP-KUHOL

Direksiyon sa Paggamit: magpakulo ng 10-15 sariwang dahon sa dalawang basong tubig sa loob ng 15 minutos o hanggang maging isang baso na lamang ang tubig na maiiwan. Uminom ng 1 baso 2 beses sa maghapon

Ibang Gamit: ito’y ginagamit na pantapal para sa eksema, sugat na nagnanaknak at galos. Maaari rin ito para sa impesiyon sa baga, pamamaga, pagtatae, lagnat, disenterya, altapresyon at para sa gonorrhea.

fff.      TANGLAD

Direksiyon sa Paggamit: magpakulo ng ugat ng tanglad sa 2 basong tubig sa loob ng 5 o 10 minutos at inumin. Maaari ring magbabad lamang ng malinis na ugat sa isang baso ng tubig. Takpan ang baso sa loob ng 15 minutos, salain at inumin parang tsaa.

Ibang Gamit: ginagamit na pampapawis kung may lagnat, para sa sakit ng tiyan, pananakit ng puson dahil sa pagregla, rayuma, pananakit ng kalamnan, pilay at sakit ng ulo

PARA SA PANANAKIT NG LALAMUNAN

ggg.  LUYA

Direksiyon sa Paggamit: magpitpit ng 1 pirasong sariwang laman ng luya na kasinlaki ng daliring hinlalaki ng matanda. Pakuluan sa 1 basong tubig sa loob ng 15 minutos. Inumin ang pinaglagaang tubig habang maligamgam pa. maaari ring ibabad sa bibig ang isang pirasong luya.

Ibang Gamit: ginagamit din itong panlinis sa sugat at para sa kabag at rayuma.

hhh. TAKIP-KUHOL

Direksiyon sa Paggamit: magpakulo ng 2 kumpol ng sariwang dahon (20gm.) sa 2 tasang tubig sa loob ng 10-15 minutos inumin ang pinakulong tubig habang mainit-init pa.

Ibang Gamit: ginagamit din ang halamang ito sa sakit sa atay, tigdas, pamamaga ng tonsil, lagnat, pampahilom ng sugat, pampaihi, at iba pang impeksiyon ng daluyang hangin, pagtatae, alta presyon at gonorrhea.

PARA SA PANANAKIT NG NGIPIN

iii.       BALBAS-PUSA

Direksiyon sa Paggamit: nguyain ang bulaklak, at saka ipasok sa butas ng masakit na ngipin

Ibang Gamit: puwede itong pampaihi, at sa mga bato sa bato.

jjj.       BAWANG

Direksiyon sa Paggamit: magdikdik ng ulo ng bawang at ilagay sa sumasakit na ngipin.

Ibang Gamit: magagamit ito para sa arthritis, rayuma, sakit ng ulo, altapresyon, at kagat ng insekto.

Babala: huwag ipakain ang butil ng bawang sa mga bata. Bawal din ito sa mga may ulser.

kkk.   BAYABAS

Direksiyon sa Paggamit: magdurog ng dahon, nguyain ito, at saka ipasok sa butas ng ngipin na masakit.

Ibang Gamit: ginagamit din itong panlanggas para sa pagtatae, namamagang gilagid, nahihilo, rayuma, kunbolsiyon, pangangati, at impeksiyon sa bato.

lll.       DAPDAP

Direksiyon sa Paggamit: pulbusin ang balat ng kahoy at ilagay sa sumasakit na ngipin.

Ibang Gamit: nakatutulong ito sa lagnat, ubo, rayuma, arthritis, at pananakit ng likod. Maaari rin itong pangkalma, panghilot sa pilay, at panglanggas.

PARA SA PANANAKIT NG TIYAN

mmm. DALANDAN

Direksiyon sa Paggamit: para sa kabag, magpakulo ng balat ng dalandan sa tubig. Inumin ang pinakuluang tubig habang mainit-init pa.

Ibang Gamit: ginagamit din ito sa pagkahilo. Maaari rin ito sa pagpahilom ng sugat, sa pagsusuka, pampapawis kung may lagnat, pangangati at pampalabas ng plema o sipon.

nnn.     DAMONG MARIA

Direksiyon sa Paggamit: para sa bata, magdikdik ng 5 – 10 sariwang dahon. Dagdagan ng ilang patak ng langis o alcohol at painitan nang bahagya. Itapal sa tiyan ng bata. Para sa matanda. Maglagay ng 20 sariwang dahon o 25 na tuyong dahon sa 1 baso ng mainit na tubig at hayaang nakatakip sa loob ng 15 minutos. Salain at inumin ang pinagbabarang tubig. Isang kutsarita ng pinigang sariwang dahon ay mabisa sa pananakit ng puson kung may regal.

Ibang Gamit: ito’y maaari rin sa mga sugat, ubo, bulate, pananakit ng ulo, pasa at pilay, pampalabas ng plema o sipon. Pampabilis ng regal at pampahilab ng tiyan sa panganganak.

Babala:huwag ipainom ang halamang ito sa mga taong may ulcer at tipus at grabeng pananakit ng tiyan.

ooo.     IKMO

Direksiyon sa Paggamit: magpakulo ng 3 kumkom ng sariwang dahon sa 2 basong tubig sa loob ng 14 minutos. Salain at inumin ang pinaglagaang tubig kung maligamgam na. para sa kabag. Pahiran ng langis panluto ang 1 sariwang dahon. Idarang sa apoy nang bahagya at itapal sa tiyan habang mainit-init pa ang dahon

Ibang Gamit: maaari ring panlunas sa lagnat, pagtatae, hindi pagkatunaw, bronchitis, at iba pang karamdaman sa baga, pasa, pangangati at sugat.

ppp.     MANSANILYA

Direksiyon sa Paggamit: maghanda ng aceite de mansanilla, initin ang ½ tasang langis panluto kasama ng ½ tasang tuyo o sariwang bulaklak o dahon sa loob ng 3-5 minutos. Salain at iimbak ang langis sa isang malinis na bote. Ipahid ang langis sa tiyan. Mas mainam kung mainit-init pa ang langis.

Ibang Gamit: ginagamit din ang halamang ito laban sa pamamaga dahilan sa grabeng ubo, rayuma, pigsa, altapresyon, bronchitis at pananakit ng ulo.

qqq.     MAYANA

Direksiyon sa Paggamit: magpakulo ng 4-8 na dahong sariwa sa isang basong tubig sa loob ng 15 minutos. Salain, inumin ang pinaglagaang tubig habang mainit-init pa.

Ibang Gamit: ang pinaglagaang tubig ay maaari rin sa di natunaw na pagkain, at sa sakit sa mata. Maaari rin ito sa sakit ng ulo, mga sugat at pasa.

PARA SA PANANAKIT NG ULO

rrr.         BAWANG

Direksiyon sa Paggamit: magdikdik ng isang butil ng bawang at itapal sa dalawang sentido o sa noo.

Ibang Gamit: ang bawang ay para rin sa ubo, rayuma, altapresyon, bulate, pagtatae, sugat at panlaban sa iba’t ibang klase ng mikrobyo. Ginagamit din ito na pampaihi.

sss.      KAPE

Direksiyon sa Paggamit: maglaga ng ordinaryong kape. Uminom ng isang baso bawa’t 4 – 6 na oras.

Ibang Gamit: ang kape ang ginagamit ding pampaihi at pambawas ng epekto ng alcohol sa katawan.

Babala: huwag ipapainom nang labis lalo na sa mga bata dahil sila’y maaaring magkainsomya. Iwasan ang pagpapainom ng labis na kape sa mga taong may ulser.

ttt.          DAMONG MARIA

Direksiyon sa Paggamit: dikdikin ang isang dahon ng halaman at itapal sa sentido o sa noo.

Ibang Gamit: ito’y maaari rin sa mga sugat, ubo, bulate, pananakit ng ulo, pasa at pilay, pampalabas ng plema o sipon, pampabilis ng regal at pampahilab ng tiyan sa panganganak.

uuu.     MAYANA

Direksiyon sa Paggamit: dikdikin o durugin ang ilang dahon ng halaman. Itapal sa sentido, noo o di kaya’y sa batok.

Ibang Gamit: ang pinaglagaang tubig ay maaari rin sa di natunawan ng pagkain, at sa sakit ng mata. Maaari rin ito sa sakit ng tiyan dahil sa kabag. Sa mga sugat at pasa.

vvv.      PANDAN MABANGO

Direksiyon sa Paggamit: Durugin ang ilang dahon ng halaman at ihalo sa kaunting langis. Itapal sa ulo, noo o sentido.

Ibang Gamit: ginagamit din ito bilang pampurga. Para sa puso, rayuma, sugat at bilang pampaihi.

PARA SA PANGANGATI

www.  ABUTRA

Direksiyon sa Paggamit: pakuluan sa tubig ang halaman at ihugas ito sap arte ng balat na nangangati.

Ibang Gamit: pakuluan sa tubig ang halaman at ihugas ito sap arte ng balat na nangangati.

xxx.      KAKAWATI

Direksiyon sa Paggamit: pakuluan sa tubig ang dahon, balat ng tangkay o ugat at gamiting panghugas sap arte ng balat na nangangati. Maaari ding gamiting pampahid ang katas nito.

Ibang Gamit: ito ay ginagamit din para sa rayuma at bilang pampaalis ng mga pulgas sa hayop. Ginagamit ito bilang matibay na tangkay nito.

yyy.      KALATSUTSI

Direksiyon sa Paggamit: ihalo ang katas ng kalatsutsi sa langis ng niyog at ipahid sap arte ng balat na nangangati.

Ibang Gamit: ito ay ginagamit din sa paggamot ng arthritis at rayuma.

PARA SA PASA, PILAY (SPRAIN)

zzz.       DAMONG MARIA

Direksiyon sa Paggamit: ihalo sa alcohol ang dinikdik na dahon at ipahid sa pasa o sa pilay.

aaaa.   KAKAWATI

Direksiyon sa Paggamit: magdikdik ng dahon, pigain at ipahid ang katas sa pasa o pilay.

Ibang Gamit: Ito ay ginagamit din sa pangangati, rayuma, bilang “insect repellant” at pampaalis ng purges sa mga hayop.

bbbb.  TUBANG-BAKOD

Direksiyon sa Paggamit: idarang sa apoy ang dahon at itapal sa apektadong parte.

Ibang Gamit: ito’y maaari rin para sa ubo, sa mga sugat at sa mga sakit sa balat.

PARA SA PIGSA

cccc.   DITA

Direksiyon sa Paggamit: ipahid ang malagkit na dagta sa pigsa.

Ibang Gamit: ito ay ginagamit din panlunas sa lagnat, ubo, malaria, pagtatae at paulit-ulit na bronchitis.

dddd.  KATAKATAKA

Direksiyon sa Paggamit: dikdikin ang dahon at itapal sa pigsa.

Ibang Gamit: ito ay ginagamit din sa sakit ng ulo, pilay, pamamaga, napaso o nasunog na balat, pigsa, pasa, sugat eksema at ibang impeksiyon sa balat.

eeee.   GUMAMELA

Direksiyon sa Paggamit: dikdikin mabuti ang buko ng bulaklak at itapal sa pigsa. Gawin ito araw-araw.

Ibang Gamit: ang gumamela ay ginagamit ding panggamot sa mga impeksyon sa palaihian, sa mga impeksiyong sanhi ng fungi, pamparegla, para sa beke, pampurga, bronchitis at ubo, lagnat, sore eyes at gonorrhea.

ffff.        SUOB-KABAYO

Direksiyon sa Paggamit: Magdikdik ng dahon ng suob-kabayo at itapal sa pigsa.

Ibang Gamit: ito ay ginagamit din sa kabag, pananakit ng ulo. Pampalabas ng plema o sipon at pang-hugas ng balat.

PARA SA RAYUMA

gggg.  IKMO

Direksiyon sa Paggamit: Pahiran ng langis ang sariwang dahon nito at itapal sa bahaging sumasakit.

Ibang Gamit: ginagamit din ito laban sa kabag, pasa, sugat, pamamaga, at bronchitis.

hhhh.  LUYA

Direksiyon sa Paggamit: magdikdik ng lamang-ugat at ipahid ito sa apektadong bahagi ng katawan. Maaaring haluan ng langis ang luya.

Ibang Gamit: ginagamit din itong panlinis sa sugat at para sa kabag at pananakit ng lalamunan.

iiii.          MALUNGGAY

Direksiyon sa Paggamit: ibusa ang buto, pulbusin, at ibudbod sa nananakit nap arte ng katawan.

Ibang Gamit: nakatutulong din ito sa pagtatae at sa pampadami ng gatas ng ina.

jjjj.          PAMINTA

Direksiyon sa Paggamit: magdikdik ng dahon at itapal sa nananakit na parte ng katawan.

Ibang Gamit: epektibo rin ito para sa sipon, kabag, lagnat, pangangati, buto, pananakit ng ngipin, di natunawan ng pagkain, pananakit ng lalamunan, galis, pagtatae, arthritis, at cholera.:

kkkk.   PILI

Direksiyon sa Paggamit: itapal ang dagta sa bahaging sumasakit.

Ibang Gamit: nakakatulong din ito laban sa pagtatae.

PARA SA SIPON

llll.          BANGKA-BANGKAAN

Direksiyon sa Paggamit: Maglaga ng 3 sariwang dahon (30gm.) kasama ang bulaklak sa 3 tasang tubig sa loob ng 25-30 minutos. Uminom ng 1 tasa ng pinaglagaang tubig 3 beses sa isang araw hangga’t may sipon.

Ibang Gamit: ginagamit din ang halamang ito sa ubo, pagdugo ng ilong, disenterya at maoebiasis.

mmmm.    BULAK-LAMOK

Direksiyon sa Paggamit: magpakulo ng 4 na sariwang usbong (5gm.) sa 1 tasang tubig sa loob ng 10-15 minutos. Inumin ang pinakuluang tubig 3 beses maghapon hanggang may sipon.

Ibang Gamit: ginagamit din ang halamang ito para sa lagnat, pigsa, pampahinto ng pagdugo ng sugat, pamamaga ng loob ng tainga, at pag-iwas sa pamumuo ng bato sa pantog.

nnnn.  LAGUNDI

Direksiyon sa Paggamit: magpakulo ng 15-20 sariwang dahon (5gm.) sa 2 tasang tubig sa loob ng 10-15 minuto. Uminom ng 1 tasa ng pinakuluang tubig 3 beses sa isang araw hangga’t may lagnat. Maaari ring gamiting pamunas ng katawan ang pinakuluang tubig.

Ibang Gamit: ginagamit din ang halamang ito para sa sugat, pananakit ng ulo, ubo, hika, sakit sa balat, pagtatae sa disenterya.

oooo.  TAGULINAW

Direksiyon sa Paggamit: magpakulo ng 2 sariwang tanim (8gm.) sa 1 tasang tubig sa loob ng 15 minutos. Inumin ang pinaglagaang tubig 3 beses sa isang araw hangga’t may sipon.

Ibang Gamit: maaari ring gamitin na pampaihi, para sa lagnat, ubo, di-pagkatulog, kagat ng ahas, pilay, sakit ng ulo at tiyan, pagtatae, sakit ng mata at bilang pamurga.

PARA SA SUGAT, GASGAS, GALOS

pppp.  BAYABAS

Direksiyon sa Paggamit: magpakulo ng dinikdik na dahon sa 1 basong tubig sa loob ng 15 minutos. Palamigin gawing panghugas sa sugat.

Ibang Gamit: ito’y maaari rin sa ubo, builate, pananakit ng ulo, pasa at pilay, pampalaas ng plema o sipon, pampabilis ng regal, at pampahilab ng tiyan sa panganganak.

qqqq.  DAMONG MARIA

Direksiyon sa Paggamit: hatiin ang halamang sa maliliit na piraso. Ibabad sa malamig o mainit na tubig sa loob ng 30 minutos (huwag gumamit ng plastic o metal na lalagyan.). salain at gamitin ang pinagbabarang tubig na panghugas sa sugat.

Ibang Gamit: ito’y maaari rin sa ubo, bulate, pananakit ng ulo. Pasa at pilay, pampalabas ng plema o sipon, pampabilis ng regal, at pampahilab ng tiyan sa panganganak.

rrrr.       DAPDAP

Direksiyon sa Paggamit: magpakulo ng dinikdik na dahon o balat ng kahoy sa 1 basong tubig sa loob ng 15 minutos. Palamigin at gawing panghugas sa sugat.

Ibang Gamit: nakakatulong ito sa lagnat, ubo, rayuma, arthritis, at pananakit ng likod. Maaari rin tiong pangkalma at panghilot sa pilay.

ssss.   DILAW

Direksiyon sa Paggamit: magdikdik ng lamang ugat at ipahid sa sugat.

Ibang Gamit: Puwede rin ito sa pananakit ng tiyan.

tttt.        MAKABUHAY

Direksiyon sa Paggamit: magdikdik ng sariwang tangkay. Ipahid ang katas sa sugat.

Ibang Gamit: mabisa rin ito sa lagnat at di-natunawan ng pagkain.

PARA SA SUNOG SA BALAT

uuuu.  KATAKATAKA

Direksiyon sa Paggamit: dikdikin ang dahon at saka itapal sa sunog.

Ibang Gamit: para sa kagat ng insekto, pigsa, mga pasa at sugat.

vvvv.   SUGANDA

Direksiyon sa Paggamit: dikdikin ang dahon at itapal ito sa sunog.

Ibang Gamit: ang suganda ay ginagamit ding pampautot, pampatunaw at gamot sa ubo. Ang dahon nito ay maaaring gamiting gamot para sa kagat ng mga insekto.

PARA SA UBO

wwww.      ALAGAW

Direksiyon sa Paggamit: magpakulo ng 8-10 sariwa o tuyong dahon sa 8 basong tubig sa loob ng 15 minutos, salain ito at ipainom ang 1 baso ng pinaglagaang tubig apat na beses sa maghapon.

Ibang Gamit: ginagamit din ang halamang ito sa lagnat, sakit sa tiyan, hika, beri-beri sa kabag, sakit sa puso, bilang pampaihi, at pampaligo sa mga sanggol.